Schritt 2 Finale: Mein Ziel

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Verfasst von Martin Weiss am 19. März 2008 unter martin.tv: Staffel 1 - Abnehmen!

Nachdem ich letzte Woche mein Ziel gesetzt hatte, habe ich nun ausgiebig Pro + Contra beleuchtet. Was dabei heraus kam, finden Sie hier…

Mein Ziel
Ich habe 85 Kilogramm Gewicht erreicht.

Wie ich vorgehen werde
Folgende Parameter sind mir besonders wichtig:

  • Genuss: Ich nehme ab, in dem ich lecker koche und esse. Viel frisches Obst und Gemüse. Und ich entdecke neue Speisen, da ich jetzt selber mehr koche.
  • Sport: Ich mache meinen Sport so, dass er gut in meinen Arbeitsalltag passt.
  • Routine: Ich habe einen guten Tagesablauf gefunden, um regelmäßiges Essen mit den Anforderungen des Tagesgeschäftes zu verbinden.
  • Relaxt und bodenständig: Ich habe eine bessere Möglichkeit gefunden, zu entspannen und nach heftiger Kopfarbeit wieder bodenständig zu werden.
  • Belohnung: Wenn ich viel geleistet habe, belohne ich mich mit anders als bisher: Eine gute Zeit mit meiner Familie, die Seele baumeln lassen, ein gutes Buch, ein schöner Film oder einfach Musik genießen.


Meine Vorteile
Wenn ich abgenommen habe:

  • Mehr Energie: Ich fühle mich frisch, fit, voller Energie und Lebensfreude.
  • Besser leben: Ich bin ausgeglichener und relaxter.
  • Besser arbeiten: Durch meinen Ablauf arbeite ich noch effektiver als vorher. (Mehr Konzentration aufs Wesentliche, da weniger Zeit).
  • Stolz: Ich freu mich schon darauf, wenn ich hier im Internet mein neues Gewicht demonstrieren kann.
  • Liebe: Meine Frau freut sich bestimmt, wenn ich einen Teil meines Bauches abgeräumt habe.
  • Gesundheit: Cholesterinspiegel, Blutwerte, Herz und so weiter… Mein Körper ist kerngesund.

So, Ende mit der ganzen Vorbereitung. Jetzt müssen Taten folgen. Das tut es auch: Ab Ostermontag geht mein neues Leben los.

Stay tuned….


Lade Dir jetzt eine kostenlose Audio-Meditation herunter, mit der Du innerliche Blockaden, sowie negative Gefühle aller Art sanft und wirksam mildern und auflösen kannst.



2 Beiträge zum Artikel “Schritt 2 Finale: Mein Ziel”

  1. fabriye sagt:
    24. März 2008 um 2:18 am

    Hallo Martin,

    Ostermontag ist heute. Und vielleicht unterstützt dich bei deinem Vorhaben abzunehmen nachfolgender Link.

    Unter http://www.jogmap.de/civic4/?q=/podcast kannst du dir den 2. Podcast (= Fatburner) downloaden. Er begleitet dich bei Laufintervallen.

    Würde mich freuen, wenn dir dieser Tipp zusagt und ich auch mal etwas zurückgeben kann, da ich schon Einiges gelernt habe von dir und deiner Seite.

    Eine gute Zeit und viel Erfolg beim Umsetzen deiner Ziele.
    Fabriye

    Antworten
  2. Martin Weiss sagt:
    24. März 2008 um 10:42 am

    Hallo Fabriye,

    danke für den Tipp. Läufst Du selbst auch?

    Herzliche Grüße

    Martin

    Antworten

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