Böse Rückfälle!

Nach einem spektakulären Einstieg in der ersten Abnehmwoche kam in der zweiten Woche die kalte Dusche! Mein erster Rückfall…

…na, ja, ich sollte wohl genauer sagen: meine ersten beiden Rückfälle.

Den ersten habe ich mir am Mittwoch gegönnt, weil ich plötzlich einen Heißhunger nach Süßem und Kartoffelchips hatte. Als ich es mir packte, sagte ich mir: Da muss ich jetzt durch – und habe gesündigt.

Nachher hatte ich ein schlechtes Gewissen, weil ich das nicht soo prickelnd fand. Aber kein Dolles. Der Tag war stressig gewesen. Und irgendwie brauchte ich einen Ausgleich. Sei es drum.

Aber im nach hinein ist mir klar geworden, dass ich noch mehr machen muss, als nur meine Essgewohnheiten umzustellen. Ich brauche noch etwas, um meinen Stress zu reduzieren. Und daran werde ich jetzt als Nächstes arbeiten.

Stress im positiven Sinne war unsere allererste Livesendung, die letzte Woche Freitag vonstatten ging: The Work mit Moritz Börner. Ich war natürlich vorher ein bisschen aufgeregt und freute mich um so mehr, dass wir 33 Gäste hatten und dass alles wirklich glatt durchlief.

Danach habe ich mir dann 2 Bier gegönnt. Eiskalt. Erfrischend. Lecker. Und bewusst gewollt.

Habe ich mich danach gegrämt?

Nö.

Anders als beim ersten Rückfall war dieser wie gesagt für mich innerlich genehmigt – und darum habe ich die beiden Pils auch genossen.

Und das Ergebnis?

Sieht man in meiner Sendung 5…

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