1. Blog-Coaching zum Coach Your Self Kurs
Nach dem ich ein erstes Video zum coach-your-self Kurs ins Netz gestellt hatte (siehe hier), meldete sich Thomas Tiede per E-Mail bei mir.
Lieber Martin, schrieb er mir sinngemäß, das klingt ja alles ganz nett, was Du da übers Selbstcoaching erzählst. Aber funktioniert das auch bei mir?
Klar, habe ich gesagt.
Und so beginnt nun heute das erste Blog-Coaching bei coach-your-self.tv…
Thomas Tiede schrieb mir…
“Vor 13 Jahren bin ich aus Landeshauptstadt unseres Bundeslandes in eine kleinere Stadt gezogen, weil dort eine Frau wohnte, die ich später heiratete.
Zwei Wochen nach unserem Einzug in dieses Haus ging nachts um 01:30h die Sirene der Feuerwehr los. Ein benachbarter Bauernhof ging in Flammen auf. Ich bin da dann hingegangen, weil ich so etwas noch nie gesehen hatte. Ich hatte plötzlich das starke Gefühl hier helfen zu wollen, als ich die vielen Feuerwehrmänner bei ihrem Einsatz sah.
Sechs Monate später trat ich der Freiwilligen Feuerwehr unseres Dorfes aktiv bei und durchlief die gesamte Ausbildung. Nach der einjährigen Anwärterzeit, wurde ich als Feuerwehrmann in die Wehr ohne Gegenstimme aufgenommen. Da ich auch als Atemschutzgeräteträger ausgebildet war, wurde mir ein Meldeempfänger anvertraut, so dass ich jederzeit erreichbar war.
Im Februar 2008 wurde ich 65 Jahre alt und nach 9,5 Jahren aktivem freiwilligen Feuerwehrdienst in unserer Wehr, als Hauptfeuerwehrmann, in die Ehrenabteilung aufgenommen.
Aus versicherungstechnischen Gründen (bei einem Unfall zahlt dann die Feuerwehrunfallkasse nicht mehr) ist es für mich nicht möglich weiterhin am aktiven Dienst teilzunehmen. Aufgrund dessen, dass ich auch als Brandschutzerzieher und Brandschutzaufklärer in der Landesfeuerwehrschule ausgebildet wurde, kann ich noch einen kleinen Dienst ausüben. Im dorfeigenen Kindergarten (60 Kinder) führe ich einmal im Jahr die Brandschutzerziehung durch. Da bin ich mit Leib und Seele dabei und viele Kinder im Dorf kennen mich durch diese Arbeit.
Tja, ich habe mir dein 4 Phasenmodell angesehen und ich meine, für mehr Liebe, Selbstvertrauen, Gelassenheit oder Geld mag es ja funktionieren, aber welchen Weg schlägst du vor, wenn das Problem, oder die Hürde, die Altersgrenze ist, das Problem zu lösen?!”
Lade Dir jetzt eine kostenlose Audio-Meditation herunter, mit der Du innerliche Blockaden, sowie negative Gefühle aller Art sanft und wirksam mildern und auflösen kannst.
Beitrag schreiben
Willkommen!
Hier findest Du Artikel, Tipps und Infos rund ums: Selbstcoaching.
Kickstarter-Seminar!
Kickstarter-Seminar
Der Kurs, der in 6 Wochen Dein Leben verändert.
Anmeldestart. 30.05.2012
Weitere Infos hier…
Lieber Thomas,
beim vier Phasenmodell geht es ja darum, dass wir
1. Ein Problem erkennen (Das hast Du formuliert)
2. Ein Ziel setzen (Das ist noch nicht klar)
3. In die Umsetzung gehen
4. Das Ergebnis in Balance halten
Und wir sind jetzt beim Coaching in Phase 2. Ein Ziel setzen.
Dabei differenziere ich zwischen drei Elementen, die wir gesondert betrachten sollten,
a) Die Ziele, die wir selbst erreichen können (Die Betonung liegt hier auf „selbst“)
b) Erfolge, die wir nur mit anderen erreichen können
c) und unsere Intentionen: Warum wir den gewünschten Erfolg anstreben.
Erster Schritt ist für mich jetzt, Deine Intentionen heraus zu arbeiten.
Dazu möchte ich gerne wissen, was hat Dir an dem Job bei der Feuerwehr richtig gut gefallen? Vielleicht kannst Du typische Situationen skizzieren? Und sagen, warum sie Dir so wichtig sind?
Martin
Von Null auf Hundert in Bereitschaft sein (können) müssen, egal bei welcher Uhrzeit. Andere Menschen aus Gefahrensituationen retten, helfen zu können. Der Umgang mit moderster Technik. Die Kameradschaft unter den Kameraden.
Was ist das gute, rund um die Uhr in Bereitschaft sein zu können/müssen?
Was findest Du an “Null auf Hundert” gut?
Was magst Du an moderner Technik?
Und warum ist Dir die Kameradschaft wichtig?
-Es erhöht die Spannung der Lebensgeister. Gibt bei Alarmauslösung besonderen Adrenalinstoß.
-Adrenalinstoß
- Den Umgang. Erinnerung aus meine Seefahrtszeit.
- War wichtig, weil unter schwerem Atemschutz muß man sich auf den Kameraden verlassen können, mit dem man zusammen ins brennende Haus geht.
Welche Erinnerungen hast Du an die Seefahrtszeit? Was war an dieser Zeit besonders schön?
Die Erinnerungen an meine Seefahrtszeit sind sehr vielschichtig. Frühe Lösung vom Elternhaus, (mit 16,5 Jahren), unendliche Weiten des Altlantiks (fliegende Fische usw.) Längere Liegezeiten (in den 60ziger Jahren), d.h. Zeit für interessante Landgänge um Land und Leute kennen zu lernen. Ungebundenes Leben. Arbeit die noch Spaß machte, aber manchmal auch ätzend war.
Ok. Danke.
Was ist Dir wichtig daran, Dich auf einen Kameraden verlassen zu können?
Das Vertrauen, zu wissen, der Kamerad im Notfall genauso versiert mit der Situation umgehen kann wie ich, wenn er in Not wäre.
Hier möchte ich noch mal nachhaken, weil mir die “Intention”, Deine tiefere Absicht noch nicht klar ist.
Warum findest Du dieses Verlassen können auf jemand anders gut? Was gibt Dir das innerlich an Gefühlen?
Die Situation ist folgende. Bei so einem gefährlichen Einsatz ist es Vorschrift immer zu zweit in die Gefahrensituation hineinzugehen.
Ich würde auch alleine in ein brennendes Haus gehen, um Menschen zu retten die evtl. noch drin sind. Doch das ist wie gesagt nicht erlaubt, d.h. wenn etwas passier, Unfall zahlt die Kasse nicht.
Dieses Verlassen können ist etwas professionelles, ich weiß, dass mein Nebenmann körperlich so fit ist wie ich, die Anwendung der Technik beherrscht, und das gleiche Ziel hat wie ich.
Sorry, wenn ich da noch mal nachfrage:
Was findest Du gut daran, so professionell in Gefahrensituationen zu gehen?
Was ist der Vorteil?
Was bringt Dir das emotional?
Geschützt unter Atemschutz professionell in Gefahrensituationen zu gehen gab mir das Gefühl etwas sehr sinnvolles zu tun. Es gab da da keinen Vorteil für mich, evtl. einen Vorteil für jemanden den ich retten konnte.
Emotional ist es ein sattes, freies und zufriedenes Lebensgefühl.
Sehr gut. Danke!
Was ist mit dem Adrenalinstoß? Was bringt der Dir emotional?
Einen Kick!
Und was bringt Dir der Kick für eine Lebensgefühl? Was wird Dir dadurch möglich, wenn Du den Kick erlebst?
Hohe Konzentration, Wachheit, starkes Körpergefühl, einfach stark im Hier und Jetzt sein (das was wir uns doch immer alle wünschen und oft wieder verlieren).
Danke. Das passt!
Nun zu Deiner Seefahrerzeit: Was bringt Dir das Ungebundensein (Lösung vom Elternhaus) und die unendliche Weite des Atlantiks?
Das Ungebundensein war ein Lebensgefühl ohne Verpflichtungen (ausser denen vom Arbeitgeber). Lösung vom Elternhaus war Befreiung aus kleinbürgerlicher, räumlicher und materieller Enge.
Die Weite des Atlantiks und die Kraft der haushohen Wellen ist ein einmaliges Naturerlebnis das man nirgens wo anders so erleben kann.
Was bringt Dir die “Weite” und die “Kraft der haushohen Wellen” an Lebensgefühl?
Die Weite erinnert mich an ewiges Leben, die Kraft der Wellen verlieh mir Stärke, Ruhe, Freude und Gelassenheit.
Sehr gut. Da haben wir sehr starke Intentionen heraus ziehen können.
Zeit für einen Richtungswechsel.
Ich glaube, dass der Beruf als Feuerwehrmann und Brandschutzaufklärer noch andere Aspekte besitzt.
Sie haben zum Beispiel auch etwas mit Helfen zu tun.
Und Du schreibst in Deiner ersten Mail: “Im dorfeigenen Kindergarten (60 Kinder) führe ich einmal im Jahr die Brandschutzerziehung durch. Da bin ich mit Leib und Seele dabei und viele Kinder im Dorf kennen mich durch diese Arbeit.”
Was findest Du daran so gut, dass Du mit Leib und Seele dabei bist?
Mit Leib und Seele etwas zu tun heißt für mich, Freude und Spaß am Tun zu haben und das Gefühl, etwas Sinnvolles zu vermitteln zu können.
Was genau ist für Dich “Sinnvoll”?
Sinnvoll, wie das Wort schon sagt, erstens, mit allen Sinnen, und zweitens Lebensnützlich.
Klasse!
Ich denke, es wird Zeit für eine Zwischenbilanz.
Wir haben bis jetzt an Deinen Intentionen gearbeitet: Deine Motivation, deine tieferen Absichten, die für Dich zählen.
Jetzt möchte ich Dich bitten, einmal zu prüfen, ob wir schon alles erfasst haben, was Du Dir von einer neuen Betätigung wünscht.
Stell Dir mal vor, da gibt es einen Job für jemanden, der bereits in Rente ist, und der Dir folgendes bietet:
- erhöht die Spannung der Lebensgeister
- Hohe Konzentration, Wachheit, starkes Körpergefühl
- ein sattes, freies und zufriedenes Lebensgefühl
- stark im Hier und Jetzt sein
- Stärke
- Ruhe, Freude und Gelassenheit.
- Weite und Unendlichkeit
- Lebensnützliches mit allen Sinnen vermitteln
Wie wäre das?
Und fehlt da noch was?
Sieht so aus als hätten wir alles.
OK. Damit hätten wir das Ziel und die Intenionen skizziert.
Jetzt geht es an die Umsetzung.
Was kannst Du dafür tun, einen solchen Job zu (er-)finden?
So auf die Schnelle wird das wohl nichts. Vielleicht sollte ich eine Nacht darüber schlafen. Ausserdem müßte ich in Betracht ziehen, dass ich gebunden an Weib,Kind und Haus bin.
Das ist gut. Richtig. Und ürbigens auch typisch.
Denn oft, wenn es darum geht, sein Ziel auf den Punkt zu bringen, bekommt man noch weitere wichtige Koordinaten geliefert, die für den Traumjob wichtig sind: Häuslichkeit mit Weib, Kind und Haus.
Sehr gut.
Ich denke, es ist eine sehr gute Idee, das erste Maiwochenende zu nutzen, um das Ergebnis sacken zu lassen.
Einverstanden. Das gefällt mir.
Wie fandest Du dieses Blog-Coaching? Und was hat es Dir gebracht?
Ja Martin, das ging gut unter die Haut. Du hast dein Werkzeug bestens im Griff. Gebracht hat es mir, das ich jetzt etwas besser weiß in welche Richtung ich eher mal schauen sollte wenn es um meine Entwicklung geht. DANKE erstmal!
Danke Dir!
Und ich freue mich auf Deine Rückmeldung, nachdem das Ganze erstmal gesackt ist…
Noch eine kurze Zusammenfassung des Prozesses:
1. Nehmen Sie sich eine typische Situation aus dem Alltag, die Ihnen Freude bereitet (hat)
2. Erleben Sie die Situation noch mal innerlich und schreiben Sie alles auf, was Ihnen daran wichtig ist (muss nicht lang sein, wie sie oben sehen).
3. Nehmen Sie sich dann einen ersten Grund und fragen Sie sich: Warum ist mir das wichtig?
4. Haken Sie solange nach, bis Sie auf ein starkes Gefühl stoßen wie Thomas oben. Das ist dann Ihre Kernintention.
5. Gehen Sie alle Gründe durch, bis Sie eine Liste mit Kernintentionen haben.
6. Lesen Sie die Liste durch und achten Sie auf Ihre Gefühle: Passt das so?
7. Setzen Sie sich ein konkretes Ziel: Wenn es noch wichtige Kriterien gibt, zeigen die sich jetzt.
Wenn Sie Fragen haben, melden Sie sich hier.
Ihr
Martin Weiss