2. Blog-Coaching zum Coach Your Self Kurs
Nachdem Thomas sich zum Thema Kernintentionen hat coachen lassen, schrieb er mir einige Tage später folgende Mail – als Grundlage für unser zweites Blog-Coaching zum coach-your-self Kurs…
“Rational gesehen, ist es ja so, dass die Feuerwehr für mich kein Job war, wie man heutzutage die Arbeit zum Lebensunterhalt bezeichnet, sondern ein spezielles, kompaktes Hobby. Und so wird es aus meiner Sicht wohl darum gehen ein neues Hobby zu (er-) finden, und weniger einen Job zu suchen. Hobbys die ich zur Zeit lebe sind: Mein Sohn (13), unser Gemüsegarten, Videokonferenzen über Skype, alles im und am Haus reparieren und in Schuss halten, die Matrix der zwischenmenschlichen Beziehungen, und des Lebenssinns im allgemeinen zu erforschen und immer tiefere Einblicke zu erhalten. Außerdem betreibe ich “Glücksforschung”, das ist ein ganz tolles Hobby. Da ich aber auch der ‘Koch’ in unserer Familie bin ist Kochen auch zu einem Hobby geworden.
Mein Job , wie es heutzutage verniedlicht ausgedrückt wird (da merkt man gar nicht mehr, dass Geld verdienen mit Arbeit verbunden ist, denn das Wort ‘Arbeit’ erscheint in diesem Zusammenhang gar nicht mehr), ist Psychologischer Berater. Ich habe in unserem Haus meine Praxis.
Es gibt ja die Freiwilligen Hundesuchstaffeln, die bei Verschütteten oder Vermissten eingesetzt werden. Daran hatte ich schon einmal (vor einem Jahr nach Beendigung im aktiven Feuerwehrdienst) gedacht, denn die Hundehalter haben um aktiv sein zu können, keine Altersbeschränkung. Doch ein Hund passt nicht in mein jetziges Leben. Somit scheidet dieses Hobby aus.
Weitere Erkenntnisse und klarere Verhältnisse bezüglich des Setzen eines Zieles werden mich hoffentlich durch unsere nächsten Nachhilfestunde ereilen. “
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Unser Thema heute ist: Ein Ziel setzen.
Aus unserem letzten Coaching habe ich behalten, dass Du eine “Betätigung” suchst, die folgendes beinhaltet:
- erhöht die Spannung der Lebensgeister
- Hohe Konzentration, Wachheit, starkes Körpergefühl
- ein sattes, freies und zufriedenes Lebensgefühl
- stark im Hier und Jetzt sein
- Stärke
- Ruhe, Freude und Gelassenheit.
- Weite und Unendlichkeit
- Lebensnützliches mit allen Sinnen vermitteln
Stimmt das so noch für Dich?
ja
OK.
Jetzt müssen wir das Ziel differenzieren.
Im coach-your-self Kurs unterscheide ich zwischen einem “Ziel” und einem “ErFolg”. Ein Ziel ist etwas, das wir aus eigenen Stücken erreichen können. Ein “Erfolg” liegt nicht allein in unserer Kraft, sondern wird nur möglich in Verbindung mit anderen.
Beispiel: Ich wünsche mir mehr Liebe in meiner Partnerschaft. Das ist etwas, das wir nur mit jemand anders erreichen können.
Darum besteht unsere Aufgabe darin, uns selbst erreichbare Ziele zu setzen, aus denen dann “mehr Liebe in meiner Partnerschaft” er-folgen kann.
Kannst Du den Unterschied zwischen Ziel und Erfolg soweit nachvollziehen?
Das hört sich so an wie, um glücklich sein zu könnnen muß ich lieben können, oder um lieben zu können muß ich glücklich sein?!
Ja genau.
Darum geht es auch.
Wenn Du zum Beispiel sagen würdest: ich bin nur glücklich, wenn ich endlich eine Betätigung gefunden habe, die zum Beispiel “die Spannung der Lebensgeister erhöht”, dann landest Du in einer ungesunden Abhängigkeit.
Entweder Du findest so eine Betätigung. Dann ist alles gut.
Oder Du findest sie nicht. Dann wärest Du unglücklich.
Das “Problem” ist nun: Ob Dir ein solches Betätigungsfeld über den Weg läuft, können wir beide nicht erzwingen. Du kannst zwar einiges dafür tun, aber wann sich die “richtige Idee” zeigt, kann keiner von uns beiden punktgenau vorhersagen.
Macht das soweit ebenfalls Sinn?
Das macht Sinn.
Gut.
Dann beginnen wir damit, das Ziel zu definieren.
Was kannst Du tun, um diesen “ErFolg” zu ermöglichen: Ein Betätigungsfeld zu finden, das den oben genannten Werten entspricht?
Das weiß ich nicht. Dafür bist du da.
So einfach machst Du Dir?
Martin soll es nun richten?
Na gut.
Wollen wir mal schauen, wie wir das jetzt lösen.
Ich gehe mal davon aus, dass Du in Deinem Leben immer wieder mal vor Situationen gestanden hast, in denen Du eine Lösung finden musstest.
Zum Beispiel als Feuerwehrmann?
Einen Lösungsweg habe ich bisher immer durch Erfahrungen gefunden. Bei betreten von Neuland, oder der sogenannten Komfortzone, läuft es meistens auf Versuch und Irrtum hinaus.
Ok.
Denk mal jetzt an Deine momentane Situation: Du suchst nach einem neuen Betätigungsfeld, weißt aber nicht, wie und wo Du es finden kannst.
Wenn Du das in einem Bild, einer Metapher, beschreiben solltest: Wie würdest Du diese Situation bildhaft darstellen?
Da stochere ich mit langen Stangen im Nebel.
Nun denk mal an Deine Zeit als Feuerwehrmann zurück.
Wann gab es eine (vielleicht sogar ziemlich “brenzlige”) Situation, wo Du eine Lösung finden musstest und Du wusstest erst nicht, wie handeln. Bis Du dann eine Lösung gefunden und die Situation erfolgreich gerettet hast?
Diese Entscheidungen finden in der ersten Phase intuitiv statt, dann erst setzt der Verstand ein, um die Umsetzung der intuitiv gefundenen Lösung zu ermöglichen.
Wenn Du das auf Deine Situation mit den langen Stangen im Nebel überträgst: Wie würdest Du dort als Feuerwehrmann handeln?
Ruhe bewahren und langsam vorantasten.
Wie kannst Du Dich nun auf Dein Ziel “Neues Betätigungsfeld” langsam vortasten?
Ich habe dort einen black out, komme keinen Millimeter vorran.Auch das gibt es bei der Feuerwehr.
Gut.
Das ist ein wichtiges Zeichen.
Wir haben etwas übersehen.
Etwas, das jetzt unsere Aufmerksamkeit wünscht.
Kannst Du Dich bitte jetzt einmal auf den Blackout konzentrieren und mir sagen, wie Du ihn wahrnimmst?
Siehst Du schwarz vor Deinen Augen? Ist das ein bestimmtes Gefühl?
Wie weißt Du, dass Du gerade einen Blackout hast?
Eine Bildlose Leere im Kopf, recht klein, unten links.
Ich möchte Dich bitten, Dich weiter auf diese bildlose Leere zu konzentrieren.
Jetzt gilt es heraus zu finden, warum sie da ist.
Der erste Grund könnte ganz einfach sein, dass Dir Informationen fehlen, wie Du Dich jetzt an Deine neue Betätigung herantasten kannst.
Es könnte eventuell aber auch sein, dass “etwas” in Dir Bedenken hat, Dir jetzt eine neue Betätigung zu suchen.
Ganz spontan: Trifft einer dieser beiden Gründe zu?
Erster Grund fehlende Information.
Ok.
Wie kannst Du herausfinden, wie man herausfinden kann, welche Betätigungsfelder in Frage kommen?
Kannst du mir eine oder mehrere Strategien empfehlen?
Wäre das gut?
Man sagt ja: Gib den Leuten einen Fisch, und sie sind satt für einen Tag. Zeig den Leuten, wie sie angeln, und sie sind satt für ein Leben.
Ich würde Dir gerne das Angeln zeigen.
Wie hast Du zum Beispiel gelernt, mit dem Internet umzugehen?
Zuerst ein externes Modem selbst angeschlossen und nach Anleitung und Befragung von Bekannten dann losgelegt. Den DSL-Anschluss hat mir ein Experte eingerichtet.
Wo kannst Du Dir eine Anleitung besorgen, wie man das richtige Betätigungsfeld findet?
Vielleicht sollte ich dafür mal ins Internet schauen?
Genau.
Da haben wir einen Weg.
Wo kannst Du noch Anleitungen finden?
Ich werde da wohl noch einmal in mich gehen müssen um dort vielleicht Anleitungen zu finden.
Das ist ein zweiter Weg.
Jetzt noch einen dritten Weg.
Wo kannst Du noch Anleitungen finden, wie man das richtige Betätigungsfeld findet?
Wach und neugierig im Hier und Jetzt ausschau halten.
Gut.
Da hätten wir jetzt drei Wege für Dein Ziel, das richtige Betätigungsfeld zu finden.
Jetzt würde ich gerne als nächstes wissen: Wo kannst Du noch Experten finden, die Dir weitere Auskunft geben?
Was wäre zum Beispiel mit einem Jobberater?
Erstmal danke für diesen Tipp. Es ist allerdings etwas verzwickter. Ich suche ja im Grunde keinen JOB (lohnsteuerpflichtige oder selbständige Arbeit), sondern eher ein entsprechendes Hobby wie z. B. Feuerwehrmann, aber ohne Altersbegrenzung.
Ja, das verstehe ich.
Und damit wird unsere Beschreibung nach dem Betätigungsfeld noch genauer: Es soll Adrenalin bringen, ein sattes, freies und zufriedenes Lebensgefühl ermöglichen, Weite und Unendlichkeit vermitteln, Lebensnützlich sein und (!) ein Hobby sein.
Es geht also um einen Freiwilligendienst.
Wen könntest Du dazu befragen?
Da müßte ich noch einmal im Internet recherchieren.
Ok.
Das habe ich gerade mal gemacht, und habe folgendes gefunden:
http://www.alter-schafft-neues.de/freiwilligendienste-aller-generationen.html
Das ist ja genial, da werde ich nachhaken.
Ich habe das noch nicht geprüft. Kann sein, dass Du hier fündig wirst. Vielleicht auch nicht.
Das wird sich zeigen.
Wichtig an dieser Stelle ist für mich jedoch etwas anderes: Du (nicht ich) bist derjenige gewesen, der die Ideen ausgesponnen hast, wie Du vorgehen kannst und wo Du fündig sein könntest (und ich habe dann einfach mal Deine Ideen aufgegriffen und spontan recherchiert).
Das ist das erste.
Das zweite: Wir haben nun ein Ziel für Dich. Die Recherche für ein Betätigungsfeld als “Freiwilliger”, das Deinen Wünschen entspricht.
Dazu schlage ich Dir folgendes vor. Erstelle Dir eine Tabelle der Voraussetzungen (siehe oben, das haben wir ja letztes Mal schon erarbeitet). Ergänze es vielleicht noch durch die Punkte, die jetzt deutlich geworden sind:
- Keine Lohnarbeit. Sondern etwas Freiwilliges.
- Hobby
- …
Dann beginne mit der Recherche.
Nicht nur im Internet.
Sondern suche auch Gespräche: Vielleicht kannst Du auf der Site ja noch weitere Ansprechpartner ausfindig machen, die Dir weiterführende Tipps geben. Vielleicht gibt es in Deiner Stadt oder Deinem Landkreis Stellen, die für Senioren zuständig sind. Suche einfach das Gespräch. Ruf an. Schreib den Leuten Mails. Früher oder später kannst Du da bestimmt fündig werden.
Was meinst Du dazu?
Das sind sehr gute Ideen und ich werde mich bei nächster Gelegenheit daran machen und eine Tabelle erstellen, aber auch die Web Adresse aufsuchen und dort nach Hinweisen absuchen die für mich entsprechend sind. Danke!
Lieber Martin,
vielen Dank für alles!!
Thomas
In einem späteren Telefonat mit Martin, habe ich ihm mitgeteilt, dass ich mich entschieden habe, das Coaching an diesem Punkt zu beenden, denn mir wurde klar, dass ich kein Problem erkennen konnte, welches einfach zu lösen war, sondern, das es in meinem speziellen Fall um einen Konflikt ging der nicht zu lösen ist. Aufgrund meines Alters kann ich den Feuerwehrdienst nicht mehr aktiv ausüben. Ein ähnliches Hobby wie der Feuerwehrdienst ist in dem Ort in dem ich lebe und an den ich gebunden bin, nicht auszumachen, und mein Alter ist nicht rückgängig zu machen.
Nochmlas vielen Dank Martin!