Mach das Beste aus 2010: Geständnisse!

Ich muss gestehen: Teilweise bin ich ganz schön schizophren.

Nein, nicht klinisch schizo. Aber wenn mich jemand fragen sollte, “sag mal, Martin, lebst Du eigentlich, was Du anderen Leuten in Deinen Seminaren Seminaren, Artikeln und Coachings predigst?”, dann müsste ich mit einem entschiedenen “Jein” antworten.

Meine erste Runde aus “Mach das Beste aus 2010″ ist seit einigen Tagen zuende, und wie ich ja hier im Blog berichtete, war der Prozess nicht immer einfach für mich (siehe “Des Pudels Kern Teil 1 – 3“)

Ich habe ziemlich unter Stress gestanden, lag zweimal mit einer Grippe flach und fühlte mich immer wieder an meine Grenzen geführt.

In den letzten Tagen ist mir klar geworden, woran es liegt, und was nun meine Aufgabe ist. Und gestern, in dem coach-your-self.tv Club-Treffen, habe ich Tacheles geredet, als mich eine Teilnehmerin fragte, ob ich mich im Alltag von meiner Intuition, meiner inneren Stimme leiten lasse…

Wie geht es nun weiter? Was mache ich mit meinen Zielen?

Dazu ist eine Bilanz meiner bisherigen Ziele vonnöten:

Was ich bisher erreicht habe

6 Kilo abgenommen
Obwohl dieses Ziel für meine erste Runde aus “Mach das Beste aus 2010″ kein Thema war, sind die Pfunde gepurzelt. Wie viel Kilo genau, weiß ich nicht, da ich mich bis dato auf keine Waage gestellt habe –  aber ich passe wieder gut in ältere Hosenmodelle rein. Und meine Frau Maren ist es auch zufrieden. Ich könnte aber noch mehr Kilos abnehmen. Nächste Woche werde ich mich mit Karen Kramer beraten, was ich jetzt am besten körperlich unternehmen kann.

“Nur” noch 40 Stunden in der Woche arbeiten (jetzt 60 – 70 Stunden)
Das war wohl nix. Leider habe ich in den letzten Wochen genau das Gegenteil erreicht. Das lag natürlich auch daran, dass ich Hochsaison hatte. Zahlreiche Trainings, Aktionen hier bei coach-your-self.tv, neue Projekte vorangetrieben etc. Aber es gab auch eine tiefere Ursache (oben im Audio zu hören)

Zweimal in der Woche Sport treiben
War nicht Thema der ersten Runde. Wird es aber jetzt. Habe aber noch keine Ahnung, was ich genau unternehme…

Jeden Tag 30 Minuten relaxen und in die Stille gehen.
Das habe ich relativ ordentlich erledigt. Zwar nicht jeden Tag. Aber im Schnitt war ich schon ganz gut dabei. Das möchte ich aber weiter vertiefen…

Einmal in der Woche ab 17.30 Uhr was mit meiner Familie unternehmen. Und am Wochenende immer Zeit für meine Familie.
Das muss ich leider unter “das war wohl nix” verbuchen.

Mein Hobby Musik wieder aufgreifen: Jeden Tag eine halbe Stunde Musik (Gitarre und Computer) machen und bis 22.12. einen Song online stellen.
Auch das ist nach den ersten Anläufen dem Trubel des Tagesgeschäftes zum Opfer gefallen. Ob ich bis zum 22.12. noch einen Song aufnehme, weiß ich nicht. Will mich damit nicht unter Druck setzen.

–

So weit die Bilanz.

Was nehme ich mir nun als Nächstes vor?

Generell werde ich es jetzt relaxter angehen lassen. Stress hatte ich ja in den letzten Wochen genug!

Jahresziele 2011 setzen
Ich habe mich entschieden, nächstes Jahr groß zu spielen (siehe das Coaching mit Edda Vanhoefer). Aber nicht wie die letzten Jahre mit 60 – 70 Stunden die Woche. Dazu brauche ich eine vernünftige Organisation, und vor allem einige wenige Ziele, auf die ich mich voll konzentrieren kann.

Dazu werde ich mit meiner eigenen Intuition, meiner eigenen inneren Stimme arbeiten. Mehr dazu nächste Woche…

Mein Grobplanung geht am 30.12. hier online!

Tipp: Mein Weihnachtsgeschenk an alle Besucher und Besucherinnen von coach-your-self.tv ist das Live-Webinar “Jahresziele 2011 setzen” – mit anschließendem Zugriff auf einen Online-Kurs mit 8 Videos und 1 eBook. Buchen Sie doch jetzt einfach Ihren Platz…

Sport und Fitness: Feste Routine einführen
Ich bin mir immer noch nicht sicher, was ich machen werde. Aber irgendetwas muss ich tun. Mit 48 Jahren bin ich halt ein alter Sack. Dazu werde ich in den nächsten Wochen forschen und ausprobieren. Auch das geht in die Jahresplanung 2011.

Mein Hobby Musik wieder aufgreifen: Jeden Tag eine halbe Stunde Musik (Gitarre und Computer) machen und bis 30.12. einen Song online stellen.
Vermutlich wird das ein Ambient-Stück sein. (Ambient ist eher ruhige, zuweilen ziemlich meditative, elektronische Musik). Vielleicht wird es auch etwas anderes. Wir werden sehen…

Einmal in der Woche ab 17.30 Uhr was mit meiner Familie unternehmen. Und am Wochenende immer Zeit für meine Familie.
Diesmal sollte es klappen. Die nächsten Wochen sehen dazu gut aus…

So weit also meine zweite Runde…

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